Jedyny afiliowany box
w województwie łódzkim!
Gwarancja jakości!
WITAJ w CrossFit Skierniewice!
ZOBACZ JAK WYGLĄDA NAJLEPSZA GODZINA TWOJEGO DNIA!
Czym jest CrossFit?
Program treningowy, który przeprowadzony pod okiem doświadczonych trenerów pozwala na skuteczne i długotrwałe osiągnięcie założonego celu, niezależnie czy jest nim kształtowanie sylwetki, budowanie elitarnej sprawności fizycznej czy zapobieganie chorobom przewlekłym.
CIĄGŁA ZMIENNOŚĆ
Codziennie nowy i zróżnicowany trening. Ruchy, powtórzenia, ciężar i czas zmieniają się na każdym treningu! Dzięki temu nigdy się nie znudzisz, a Twoje ciało codziennie dostanie nowy bodziec korzystny dla układu nerwowego, mięsni, ścięgien i stawów.
RUCHY FUNKCJONALNE
Ćwiczenia, które wykorzystujemy w treningu opierają się na tych samych wzorcach ruchowych co czynności, które wykonujesz każdego dnia!
WYSOKA INTENSYWNOŚĆ
Intensywność to najlepszy sposób na uzyskanie wyników treningowych. Dostosujemy ją do Twoich indywidualnych możliwości! W treningach najpierw skupimy się na technice i nauce poprawnego wykonywania ruchu, a dopiero na zwiększaniu intensywności.
O NAS
TRENING DLA KAŻDEGO
Niezależnie od wieku, stopnia zaawansowania i aktualnych możliwości CrossFit jest dla Ciebie! Dzięki indywidualnemu podejściu i doświadczeniu trenerów, plan treningowy realizowany w CrossFit Skierniewice jest dostępny i skuteczny dla każdego!
WSPARCIE
Zapewniamy nie tylko indywidualne podejście trenerów – modyfikowanie planu treningowego w oparciu o potrzeby i aktualne możliwości, ale też wsparcie najlepszej społeczności, którą tworzą nasi klubowicze! Za każdym razem kiedy do nas przychodzisz motywujemy Cię do dania z siebie 100%!
SYSTEM TRENINGOWY
Przede wszystkim stawiamy na naukę poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń! Trening opieramy na ruchach funkcjonalnych tj. przysiad, martwy ciąg, wyciskanie czy zarzut sztangi. Wykonujemy również ruchy gimnastyczne z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała tj. pompki i podciągnięcia. Trenujemy na rowerze, ergometrze wioślarskim, skakance, a też biegamy – to wszystko z intensywnością dostosowaną do Twoich indywidualnych możliwości!
Zobacz, co inni o nas mówią…
„Nigdy nie sądziłem że w wieku 42 lat wkręcę się w taki rodzaj sportu. Świetni trenerzy, szczególnie Szymon i Przemek, tworzą wspaniała atmosferę która spaja tak różnych uczestników ćwiczeń.”
„Jestem tu od niedawna i już wiem że zagoszcze tu zdecydowanie na dłużej 😉 świetna atmosfera , super zajęcia , ogrom wiedzy praktycznej jak i teoretycznej 💪🏻„
„Super miejsce do ćwiczeń absolutnie dla każdego !!! Fajna atmosfera i dobry klimat gorąco polecam.„
„Megaaaa miejsce super atmosfera oraz towarzystwo a trenerzy pełen profesjonalizm w każdym calu 🤜🤛„
„Najlepsze miejsce do wzmocnienia swojego ciała i nabycia sprawności!!!! Profesjonalne podejście i duża wiedza trenerów! Serdecznie polecam!!„
„Swietne miejsce dla ludzi chcących zadbać o swoje ciało„